Tip Menjaga Kesehatan Mata

 Menjaga Mata

 Organ tubuh pada tubuh manusia ada bebrapa jenis seperti mata, telinga, hidug, kepala, tangan, kaki, perut dll. Dari semua organtubuh yang disebukan, kita akan membahas tentang kesehatan mata. Seperti kita ketahui bahwa mata merupakan organ pentig dalam tubuh. Mata adalah organ yang membuat kita bisa melihat dunia. Tanpa mata kita tidak bisa melihat keindahan dunia, dan kita akan kesusahan dalam melakukan kegiatan. Itulah mengapa penting buat kita menjaga mata kita.

Gambar 1.1 mata

Pada umumnya mata memiliki warna yang berbeda-beda tergantung dengan dimana orang itu tinggal. Seperti contoh orang eropa bayak yang bermata biru. 

Lalu apasajakah masalah pada mata dan cara kita menjaga agar mata selalu sehat?.

Masalah pada mata biasanya dapat menyebabkan kebutaan. Masalah yang sering terjadi pada mata biasanya:

1. Astigmatisme

 Merupakan kelainan mata yang disebabkan oleh kelengkungan kornea atau lensa yang tidak sempurna atau tidak rata.

Kondisi ini mengakibatkan perubahan letak jatuhnya cahaya pada retina, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi samar atau berbayang. Kelainan mata ini seringkali terjadi karena faktor keturunan.

2.  Glaukoma

 Adalah penyakit gangguan pada saraf penglihatan akibat peningkatan tekanan di dalam bola mata. Peningkatan tekanan ini diduga berkaitan dengan tekanan darah tinggi, adanya sumbatan di saluran air mata, atau penggunaan obat mata golongan kortikosteroid secara berlebihan.

3.  Katarak

 Merupakan kelainan mata yang terjadi akibat penumpukan protein pada lensa mata, sehingga menjadikan penglihatan samar. Jenis katarak yang paling sering terjadi adalah katarak nuklir. Tumpukan protein ini dapat terjadi akibat proses penuaan, radiasi sinar ultraviolet, diabetes, obesitas, cedera mata, atau bisa juga faktor bawaan dari lahir. Operasi katarak merupakan pilihan terapi yang tepat bagi penderita katarak.

4. Rabun Jauh

 Atau yang biasa disebut miopia adalah kondisi ketika mata tampak samar melihat benda jarak jauh. Rabun jauh umumnya disebabkan oleh faktor genetik. Untuk mengatasi rabun jauh, diperlukan penggunaan kacamata, lensa kontak, atau operasi laser mat (LASIK). 

5. Rabun Dekat 

 Merupakan kebalikan dari rabun jauh, yaitu ketika mata tampak samar melihat objek dari jarak dekat. Umumnya disebabkan faktor genetik dari orang tua yang menderita rabun dekat. Penanganan rabun dekat sama dengan rabun jauh yaitu penggunaan kacamata, lensa kontak, dan operasi laser mata.

6. Rabun Senja 

 Adalah kelainan mata yang terjadi saat seseorang tidak bisa melihat di tempat dengan pencahayaan buruk, tempat gelap, ataupun di malam hari.

Beberapa penyebab rabun senja yang masih dapat diatasi oleh dokter, termasuk katarak, kekurangan vitamin A dan rabun dekat. Namun hingga saat ini, belum ada penyembuhan untuk kasus rabun senja yang dialami sejak lahir.

7.  Buta Warna

 Buta warna terjadi jika tidak dapat melihat warna tertentu atau tidak mampu membedakan satu warna dengan warna yang lain (biasanya merah dan hijau).

Kondisi ini terjadi ketika sel kerucut atau sel warna dalam mata tidak bekerja normal. Umumnya buta warna diderita sejak lahir, tapi bisa juga berkembang di usia dewasa akibat pengaruh konsumsi obat-obatan atau dampak penyakit tertentu.

8.  Konjungtivitas 

 Atau sering disebut pink-eye merupakan kelainan mata yang terjadi karena peradangan pada konjungtiva (selaput tipis yang melapisi bola mata dan kelopak mata bagian dalam).

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh bakteri, virus, alergi, hingga paparan asap rokok, debu atau barang kosmetik tertentu. Oleh karena itu, biasakan mencuci tangan dengan baik sebagai salah satu pencegahan kelainan mata ini.

Itulah beberapa masalah pada mata yang sering terjadi. Dan masalah pada mata tidak memandang usia, artinya umur berapapun kamu bisa saja terkena masalah mata. 

Untuk menghindari atau menjaga kesehatan mata dari penyakit diatas, ada beberapa hala yang harus dilakukan. Diantaranya adalah:

Tidak terlalu lama didepan gadget atau alat-alat elektroik yang memancarkan dinar biru. Hal ini dapat merusak kesehatan mata.

Saat membaca buku juga dilarang sambil tiduran. karna tindakan ini bisa juga merusak kesehatan mata.

Makanlah makanan yang mengandung banyak vitamin A. Vitamin A sangat bagus untuk memelihara kesehatan mata.

Selain itu juga dilarang membaca atau menonton Tv dengan jarak yang terlalu dekat.

Beberapa hal yang sering dilakukan ternyata memiliki efek yang tidak bagus buat mata. Maka dari itu hindarilah kegiatan-kegiatan yang dapat merusak mata.

Itu tadi pembahsan mengenai mata dan cara menjaga mata dan penyakit yang sering terjadi pada mata.

Subscribe to receive free email updates: